Lo stress è una reazione di adattamento ad una situazione di eccesso (pericolo), o di estrema deficienza (per esempio, l’isolamento sociale), che altera il nostro equilibrio psico-fisico. Se la situazione che ha generato lo stress si prolunga nel tempo, si giunge alla fase di esaurimento, durante la quale si possono sviluppare malattie psicosomatiche, quelle cioè…
per potenziare le DIFESE IMMUNITARIE è necessario assumere buone quantità di vitamine e minerali di diverso tipo, in quanto spesso interagiscono fra loro potenziandosi. Li troviamo principalmente in: verdura fresca (meglio cruda) frutta fresca (lontano dai pasti, e poca se si è freddolosi o si ha mal di testa, o si soffre di…
I minerali sono costituenti fondamentali del nostro corpo, in quanto fungono da catalizzatori per molte reazioni chimiche/biologiche che avvengono al nostro interno, come la risposta muscolare, la trasmissione nervosa, la digestione ed il metabolismo. Essi contrastano l’inevitabile acidità che sviluppiamo col tempo (e le cattive abitudini) nel sangue, e di conseguenza in tutti gli organi,…
