Messaggi recenti: cosani

SE SIAMO DEMOTIVATI USCIAMO DAL NIDO

Mi capita a volte di incontrare persone che, giunte finalmente all'agognata pensione, si ritrovano annoiate, demotivate, un po' depresse: la realtà non è quella delle loro aspettative. Succede un po' a tutti, quando le cose si ripetono sempre uguali; può trattarsi anche di un lavoro di anni ed anni nello stesso posto, o nella stessa…
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GESTIRE LO STRESS DURANTE LA PANDEMIA

Lo stress è una reazione di adattamento ad una situazione di eccesso (pericolo), o di estrema deficienza (per esempio, l’isolamento sociale), che altera il nostro equilibrio psico-fisico. Se la situazione che ha generato lo stress si prolunga nel tempo, si giunge alla fase di esaurimento, durante la quale si possono sviluppare malattie psicosomatiche, quelle cioè…
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