Tag Archives : eccessi

GESTIRE LO STRESS DURANTE LA PANDEMIA

Lo stress è una reazione di adattamento ad una situazione di eccesso (pericolo), o di estrema deficienza (per esempio, l’isolamento sociale), che altera il nostro equilibrio psico-fisico. Se la situazione che ha generato lo stress si prolunga nel tempo, si giunge alla fase di esaurimento, durante la quale si possono sviluppare malattie psicosomatiche, quelle cioè…
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DEPURAZIONE AUTUNNALE

E’ arrivato l’autunno! Dopo un’estate in cui ci siamo concessi qualcosa in più, è ora di una buona depurazione per liberarci dagli eccessi delle vacanze. Inoltre, possiamo aiutare il corpo ad adeguarsi alla nuova stagione: le stagioni intermedie, come l’autunno, a volte portano disturbi allo stomaco, alla testa, o altre difficoltà di adattamento. Un riequilibrio…
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