Tag Archives : stress

GESTIRE LO STRESS DURANTE LA PANDEMIA

Lo stress è una reazione di adattamento ad una situazione di eccesso (pericolo), o di estrema deficienza (per esempio, l’isolamento sociale), che altera il nostro equilibrio psico-fisico. Se la situazione che ha generato lo stress si prolunga nel tempo, si giunge alla fase di esaurimento, durante la quale si possono sviluppare malattie psicosomatiche, quelle cioè…
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GASTRITE

Nei cambiamenti di stagione, come l’autunno e la primavera, il nostro corpo e la nostra mente fanno fatica ad adeguarsi al nuovo clima, in particolare quando, come in questi ultimi anni, le variazioni sono notevoli anche all’interno della stagione. Questa difficoltà si traduce a volte in alcuni disturbi, che spesso comprendono gastrite, esofagite, reflusso gastrico,…
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INSONNIA

Arriva l’autunno ed il clima ci fa desiderare di dormire un po’ di più; le giornate si accorciano, le temperature si abbassano e i calduccio del letto ci attira inesorabilmente. Non è così per tutti, però. C’è chi soffre di insonnia: una buona percentuale delle donne in menopausa, uomini e donne sotto stress da surlavoro,…
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