Tag Archives : insonnia

INSONNIA

Arriva l’autunno ed il clima ci fa desiderare di dormire un po’ di più; le giornate si accorciano, le temperature si abbassano e i calduccio del letto ci attira inesorabilmente. Non è così per tutti, però. C’è chi soffre di insonnia: una buona percentuale delle donne in menopausa, uomini e donne sotto stress da surlavoro,…
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IL LIMONE: UN DONO CONTRO L’ACIDOSI E PER LA SALUTE

L’acidosi è un eccesso di acidità nel sangue che si può manifestare, per esempio, con rigidità e/o crampi muscolari, contratture frequenti, difficoltà digestive, iperacidità gastrica, mal di testa, dolori di vario genere, insonnia, nervosismo, eccetera. In caso di acidosi consiglio per prima cosa il limone: una bella tazza grande di acqua tiepida con il succo…
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OMEOPATIA, FITOTERAPIA, NATUROPATIA: quale scegliere?

Spesso le persone confondono questi termini, frequentemente indicandoli tutti come “omeopatia”, forse perché è un tipo di terapia di cui ultimamente si parla di più. Vorrei quindi chiarire qui i diversi significati di queste parole poiché, se è vero che c’è qualcosa che li accomuna, ci sono anche delle profonde differenze fra essi. Iniziamo con…
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Affrontiamo la SINDROME PREMESTRUALE

Molte donne, all’avvicinarsi del ciclo mestruale, soffrono per qualche giorno di depressione, irritabilità, a volte insonnia, oppure ritenzione idrica, tensione mammaria, gonfiore addominale. Si tratta di SPM, sindrome premestruale, ed è la conseguenza di fisiologici squilibri ormonali. Una semplice integrazione di magnesio a volte sistema ogni cosa, se il soggetto tende ad avere una carenza…
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