IL PIATTO EQUILIBRATO
https://youtu.be/ivzLI3p8bZg
IL LIMONE: UN DONO CONTRO L’ACIDOSI E PER LA SALUTE
L’acidosi è un eccesso di acidità nel sangue che si può manifestare, per esempio, con rigidità e/o crampi muscolari, contratture frequenti, difficoltà digestive, iperacidità gastrica, mal di testa, dolori di vario genere, insonnia, nervosismo, eccetera. In caso di acidosi consiglio per prima cosa il limone: una bella tazza grande di acqua tiepida con il succo…
UNA SANA ALIMENTAZIONE – 3 e 4: integralità e vitalità
Una sana alimentazione si basa su 5 principi fondamentali: Stagionalità Territorialità Integralità Vitalità Biologicità. 3 e 4 – integralità e vitalità Scrivo di questi 2 punti insieme, perché strettamente correlati. Partiamo dal fatto che un cibo integrale è molto più ricco di minerali e vitamine: la buccia di frutta, verdura e cereali, che è…
